जिनको चाय सै लगाव होता है
उनके दिल में जरूर गाव होता है"

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Tulsi के फायदे

* ये प्राकृतिक रूप से शारीरिक क्षमता को बढ़ाती है
* हमारे शरीर मे तनाव को बढ़ाने वाले कोर्टिसोल हार्मोन को कम करती है जिससे आपकी नींद ना आने की समस्या भी दुर होती है
# आप दिन मे इसको एक ग्राम यानी 7/10 पते ले सकते है

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Jindagi mai ek din aisa aata hai jab diye mai tel nahi hota tab apne aason dalo usme harna nahi.

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Aksar hum badam kain upar kai chilke ko nikal dete hai.per apko pata hai badam mai bhi healthy fat hota hai aur mungfali mai bhi.per ek chij jo badam ko mungfali sai alag banati hai wo kya ki jo aap badam kai chilke ko nikal dete ho na usme vitamin E hota hai jo ek important vitamin hai.To abse aage sai ye galti na kare.

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