जो सीने से लगाती वो है माँ
जो आँचल में छुपाती वो है माँ
नौ महीने कोख में रखकर
जो दुनिया में लाती वो है माँ
पिला कर दूध का पहला घूंट
जो खून बनाती वो है माँ
खुद पूरे दिन भूखी रहकर
जो हमें खिलाती वो है माँ
गीले बिस्तर पर रात भर सोकर
जो सूखे में सुलाती वो है माँ
अपने बच्चों की खातिर ही तो
जो अपनों से लड़ जाती वो है माँ
देकर अपने प्राणों का बलिदान
जो देती जीवनदान वो है माँ
संतान चाहे कितनी बुरी सही
जो ममता लुटाती वो है माँ
कितने ही दुख आये जीवन में
जो देख खिलखिलाती वो है माँ
खुद काँटों की राह पर चलकर
जो राह में फूल बिछाती वो है माँ
माँ ही है यहाँ भगवान का रूप
जो ये एहसास दिलाती वो है माँ

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PP, Amp और Isolate हैं प्रोटीन

साथ में हैं BCAA के फ्लेवर तीन

Gainer में आते हैं साइज दो

Creatine को तुम हमेशा लो

Fish Oil आता बहुत सारे काम

Glutamine लेना सुबह व शाम

Multi Vitamin सदा तुम लेना

बालों को Biotin का साथ देना

आपके लिए है स्वास्थ्य की सौगात

GNC देती होली की मुबारकबाद

🖋️ रवि गोयल (Team GNC)

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क्या मोहब्बत होती है खराब

बात बात पर बहुत मारते हैं
बात बात पर बहुत डांटते हैं
पर करते हैं वो मुझसे प्यार
क्यों प्यार को हम आंकते हैं
छाया पापा का ऐसा रुबाब

मुझको खुद से पहले खिलाती
मैं ना खाता तो भूखी सो जाती
अगर कभी जो मैं कह दूँ कुछ
आँसू बहाती कुछ कह ना पाती
आते माँ की गोद में मीठे ख्वाब

मुझसे हमेशा बहन अकड़ती है
बात बात पर कितना बिगड़ती है
पर मेरी रखती वो बहुत खयाल
माँ बाप से मेरे लिए झगड़ती है
बचाती मुझे कभी पी आता शराब

हर कदम पर मेरा साथ निभाती है
मेरी हर जिम्मेदारी मुझे बताती है
मुश्किल पलों में गिर कर उठना
एक पत्नी ही सबको सिखाती है
पत्नी की नजरों में पति है नवाब
क्या मोहब्बत होती है खराब

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पापा आपको आपके, जन्मदिन की मुबारकबाद

आप ही हो, हमारे प्यारे घर की बुनियाद

करते हैं हम आपसे, बहुत सारा प्यार

बस बनाये रखना हमारे, सर पर अपना हाथ

रहे परिवार में बना, हमेशा आपसी साथ

ना जीवन में खाएं हम, किसी से भी मात

चलें आपके पदचिन्हों पर, ये आशीष देना

बने जो 1% भी आपका, जीवन हो खुशहाल

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दिन की शुरुवात हो कर भगवान का दरस

आये खुशियां सबके परिवार में हर बरस

रहे हर प्राणी सुखी, समृद्ध और सम्पन्न

मुबारक हो रवि कि तरफ शुभ धनतेरस

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आज भी अधूरी है हमारी मुलाकात

वो फोन से मिस्ड कॉल का लगना
बिन देखे किसी में अपनापन मिलना
चंद बातों में ही जो छू ले इस दिल को
दिल को ऐसा एक अजनबी दिखना
याद आती है मुझे अब भी वही रात

वो घंटों पर हमारा करना बातें
जाग जाग कर फिर काटना रातें
किसी दिन बात न हो पाए हमारी
दिल तड़पता है करने को मुलाकातें
पर किस्मत ने नहीं दिया कभी साथ

वो फोन पर तुम्हारा शर्माना
फिर हौले से मेरा मुस्काना
करके तुमने इश्क़ का इज़हार
दिया मुझको हसीं नजराना
कानों में गूंजती है हर वक़्त ये बात

बैरी जमाने का वो ऐसे जलना
जैसे मोम का हो आग में गलना
लगा दी नज़र इश्क़ को हमारे
उड़ा कर कीचड़ हाथ मलना
आ गयी सामने हमारे जात पात

वो बंद कमरों में आंसू बहाना
सबसे दूर कहीं जाके छिप जाना
इस दर्द की दवा अब है मुश्किल
ये मर्ज सिर्फ आशिकों ने है जाना
हो गया मेरा देखो सब कुछ बर्बाद

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एक अजनबी भी अब मुझे खास लगता है

दिल में मेरे अब तो उसी का वास लगता है

मोहब्बत उसकी इस कदर रूह में समाई है

उसके बगैर जिस्म भी मेरा लाश लगता है

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मुर्दों के सर भी सहरा है
दिया तले ही अंधेरा है
बांध कर जंज़ीर पैरों में
हर बच्ची पर पहरा है

खुशियां उसकी छोटी छोटी
जैसे बंद सीप में मोती
घोंट देते बचपन उसका
बेटियां पैदा ही क्यों होती
हर समाज अब बहरा है
बांध कर जंज़ीर पैरों में
हर बच्ची पर पहरा है

खेलने की उसकी उम्र ना बीती
समाज के नियमों से ना जीती
करके अपनी हर खुशी कुर्बान
घूंट ज़हर का हर पल है पीती
हर *चौखट* पर कानून ठहरा है
बांध कर जंज़ीर पैरों में
हर बच्ची पर पहरा है

कच्ची उम्र में माँ बन जाती
बेटी होने पर मारी जाती
जो ना दे पाती औलाद कभी
बांझ के नाम से वो कहलाती
सब चुप कोई कुछ ना कह रहा है
बांध कर जंज़ीर पैरों में
हर बच्ची पर पहरा है

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दुखों की आप पर कभी नहीं पड़े परछाई

सब खुशियाँ हो आपके जीवन में समाई

विघ्न करें सबके दूर श्री गणपति महाराज

गणेश चतुर्थी की आपको हार्दिक बधाई

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आज दिन देखो सुहाना है आया
अयोध्या को सबने खूब सजाया
राम लला का करने को स्वागत
हर जन वहाँ दौड़ा चला आया

कर रहे थे इस दिन का इंतज़ार
आंखें थी तरसती दिल बेकरार
छलक गए अश्रु खुशी के मारे
भावनाओं का उमड़ पड़ा ज्वार
भक्ति संगीत धड़कनों ने गाया

जाने कितने ही पड़ रहे थे अड़ंगे
होने लगे थे भाई भाई में भी दंगे
एक ऐतिहासिक फैसला आया
दुश्मन हो गए ज़मीर से ही नंगे
रोशनी हुई और हटी काली छाया

फूलों से कर दी है सारी सजावट
सड़को पर आ गई देखो तरावट
इमारतें सारी कर रही जग मग
राम जी की सुन आने की आहट
मेघों ने भी है मंगल गान गाया

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