विचार ऐसे होने चाहिए

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ज़िंदगी को बेहतर बनाने को,
योग कर..
शरीर को स्वस्थ बनाने को,
योग कर..
ध्यान को एकाग्र करने को,
योग कर..!
#internationalyogaday

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योग-दिवस
दिनचर्या को सरल बनाये,
योग अपनाएं शांति पाये ।
तल मन को आरोग्य बनाये,
आओ हम सब योग अपनाएं ॥
सूर्योदय से पहले उठ,
नित्य क्रिया को निपटाये ।
धरा पर एक आसन सजा,
पहले प्राणायाम कर जाये ।
आओ हम सब योग अपनाएं ॥
चित से वृतियों को हटाये,
अनिद्रा से मुक्ति पाये ।
सूर्यनमस्कार कर ध्यान मग्न हो जाये,
आओ हम सब योग अपनाएं ॥
शारीरिक क्षमता को बढ़ाये,
तन में तंदुरुस्ती पाएं ।
हंसी, खुशी, मुस्कान फैलाये,
आओ हम सब योग अपनाएं ॥
योग का फायदा समझाये,
गांव, शहर जा अलख जगाये ।
सारा देश को आरोग्य बनाये,
आओ हम सब योग अपनाएं ॥
दुनिया के हर कोने तक,
योग का महत्व समझाये ।
विश्व पटल पर फिर से छाएं,
भारत को विश्वगुरु बनाएं ।
आओ हम सब योग अपनाएं ॥

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"दोहे"

1. जो हम प्रतिदिन योग करें दूर करें हर रोग
जीवनशैली में बल पाकर चलो करें संयोग

2. छाया छाया सब चलैं काँटन चलै फख़ीर
जौ चुभन को जान लैं फिर काहे की पीर

3. चलते चलते थक गया अब होती नहीं सवेर
सब जग चूना लगा दियो तौ काहे की अंधेर

4. सब जग प्यासो हो लियो आई नहीं एक बूँद
जो पानी मोल लियो फिर काहे को मुख मूँद

5. सब सच्ची-सच्ची बोलिए झूठे-झूठे बोल
बच कैसे तुम जाओगे दुनिया है ये गोल

6. कड़वा कड़वा बोलकर मन का आपा खोये
सच को पथ जो पा लियो देर कबहू ना होए

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आओ....मिल कर योग करे,
तन मन स्वस्थ बनाए,
आत्मा से साक्षात करे ,
आंनद में खो जाए,
आओ....मिल कर योग करे ,
जिसने योग किया, वो निरोगी हो गया,
निरोगी हो कर ,महा योगी हो गया,
ऋषि मुनियों ने योग के बल स्वासो को थाम लिया,
भूत वर्त भविष्य सब कुछ जान लिया,
कर्म भक्ति ओर ज्ञान योग अष्टांग का नाम पुकारे,
स्वच्छ करे मन को अंदर से सद व्यवहार निखारे,
आओ....मिल कर योग करे।
आओ....मिल कर योग करे।।

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ये ज़िन्दगी भी मजे ले रही है सरकार के सहयोग से
क्या मुजफ्फरपुर के बच्चे वापस आ जाएंगे योग से?

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योग दर्शन से हम प्रमुख लक्ष्य मोक्ष को प्राप्त कर सकते हैं
योग में हम प्राणायाम ध्यान और दूसरी यौगिक क्रियाएं करते हैं
जिससे अतंर्चेतना अध्यात्म और आत्म चिंतन का अनुभव होता हैं
हमारी विचार शक्ति हमारा आंतरिक सामर्थ्य बढ़ता हैं
जिसमें हमें स्वयं में आनंद का आभास होता हैं
मन सदा आनंदित रहता हैं फ़िर दुनिया की कोई भी परेशानी नकारात्मकता से कुछ भी फर्क नहीं पड़ सकता।

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जैसे छाया ये कोरोना युग है
बचाओ इसका सिर्फ योग है

'योग' निर्मल शरीर का रक्त है
ईश्वर का सबसे उत्तम भक्त है

शरीर स्वास्थता का साधन है
योग तंदरूस्ती का आंगन है

ये जीवन काल का वाहन है
प्रतिदिन ताज़गी, का रहन है

'योग' शुभ्र चित का चित्रण है
सुंदर 'औचित्य' का कारण है

योग विशिष्ट रूप से भक्ति है
तनमन की मज़बूत शक्ति है

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उसका जीवन रोग से बहुत
हद तक मुक्त हो जाता है।

वह अपने जीवन को दूसरों
से अच्छा महसूस करता है।

उसके चेहरे पर हमेशा खुशी
देखी जा सकती है।

वह इंसान अपने उम्र से
जवान दिखता है।

मैं खुद प्रतिदिन 2015
से ध्यान योग कर रहा हूँ।

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