Your brain carry
the bizzare appetite
and your
pendulous belly
show the sign.

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What do you do to become/stay healthy?

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I don't exercise
I just look at her
And my heart starts to beat at high rates

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A well-disciplined workouts daily,
not only tranquilize your physical body,
but also rejuvenate your thoughts,
your personality & your art of profession.

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- CureFit -
I love to exercise than to
denature my cells.
It’s ok if you’re thin or fat,
but if you aren’t active,
you’re losing-self.

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आँखों में न रखा करो ख़्वाब तुम,
टूटेंगे ख़्वाब तो बिखर जाओगे तुम।
हौसलों को बन जाने दो 'आग' तुम,
यक़ीन मानो, सँवर जाओगे तुम।

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हिज्र क्या विसाल क्या ।
ज़िंदगी से सवाल क्या ।।

कौन है किसका यहाँ ।
रिश्तों की मिसाल क्या ।।

देखो ख़ुद से आईना ।
ज़माने का ख़याल क्या ।।

आँखों से दिखता नहीं ।
अंधेर क्या उजाल क्या ।।

बताओ तुम भी मुझे ।
इश्क़ और मलाल क्या ।।

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बड़ा सुना सा दिख रहा है आज वो 'बचपन के खेल का मैदा' ,
लगता है उसमें खेलने वाले बच्चों को कोई 'मोबाइल' फुसला कर ले जा रहा है ।।

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Push up से डर नहीं लगता साहब Plank से लगता है

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Smile is not only my style....
It's my favourite exercise....

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